Oura Ring Gen3 レビュー: 試してみました、そしてこれが私たちの正直な意見です

当社の製品は編集者によってテストされ、専門家によって承認されています。 当社は、サイト上のリンクを通じてコミッションを得る場合があります。 なぜ私たちを信頼できるのでしょうか？

ネタバレ注意：睡眠に関する洞察に関しては、これは革新的なものです。

もしあなたが〜なら私と同じように、正確な測定値を取得するために 24 時間着用が義務付けられる邪魔なリストウェアに数百ドルを落とすことは、それほど魅力的ではありません。 ハイエンドのスマートウォッチは、フィットネス追跡用のウェアラブル機器のゴールドスタンダードとなっていますが、より広範で包括的な健康に関する洞察を求めている人にとって、必ずしも最も実用的な選択肢であるとは限りません。

登場: Oura Ring Gen3。 この製品は 1 年ほど前に発売されましたが、ここ数か月間、私は新しく導入された機能とこれまでよりもスリムなデザインを直接試す機会がありました。 新しく改良されたセンサーと機械学習による睡眠段階技術を組み合わせた Gen3 は、これまでに見てきた他のフィットネス トラッカーより際立っています。 しかし、現在月額 5.99 ドルのサブスクリプションが必要なスマート リングに、少なくとも 299 ドルを投資する価値があるかどうかという疑問が生じます。

テクノロジーと、この悪い子の背後にある「理由」を詳しく見てみましょう。

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他のウェアラブルと同様に、Oura はその素晴らしいデータを継続的に収集し、処理することに重点を置いています。 この製品の特徴は、その最高の装着性と睡眠アルゴリズムです。

リング内のセンサーは、心拍数、体温、呼吸数、動きなどの情報を高感度で取得できるように設計されています。 彼らはあなたの指の上にある小さなスパイのようなもので、あなたの体の中で何が起こっているかを常に監視していると考えてください。

さらに詳しく説明すると、赤外線 LED とフォトダイオード センサーが連携して、皮膚に光を当て、どれだけ反射したかを測定することで心拍数を把握します。

また、3D 加速度計とジャイロスコープも内蔵されており、散歩しているときも、走っているときも、ダンスの動きを踊っているときも (それが重要です)、すべての動きを検出するように設計されています。 歩数を記録し、消費カロリーを計算し、さらには活動時間を測定します。

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ほとんどの健康ウェアラブルは、動作検出のみに依存して睡眠段階を決定します。 同ブランドによると、Ouraは、高感度の動きに関する洞察に加え、心拍数の変動や体温などのさまざまなデータを考慮することで、睡眠の時間と質を優れた精度で判断できるように設計されているという。 このデータは、ソフトウェアの新しい睡眠ステージング アルゴリズムを使用して処理され、睡眠ステージ (レム、深い、浅い)、睡眠効率、全体的な睡眠の質を示すレディネス スコアに関する洞察を提供することを目的としています。

ユーザー インターフェイスは Bluetooth 経由でスマートフォンに接続し、いつでもどこでも、Oura モバイル アプリを通じてデータにアクセスできます。 アプリを使用すると、睡眠と活動のデータを非常に滑らかでわかりやすい形式で表示できることに満足しています。 もちろん、必要に応じて、グラフをさらに深く調べて数値を計算したり、傾向をチェックしたりすることもできます。 しかし、表面的には、このアプリは、一目見ただけで、知りたいことが正確にわかる純粋なビジュアルを提供します。

リングのアクティビティ追跡機能をテストするために、Apple Watch によって収集された 3 日間のデータと比較してリングの歩数に細心の注意を払いました。 また、Oura Ring の歩数は Apple Watch よりも約 10 ～ 20% 多かったです (1 日あたりの平均 12,000 歩に基づくと約 1,200 ～ 2,400 歩)。 特に Apple Watch は一般に、より充実した一貫性のあるトラッカーの 1 つとみなされているため、これはかなり大きな差です。 明るい面: 大浦は、テニスから自転車、バレーボール (その他) まで、運動量が増加した試合中に私がどのようなアクティビティを行っているかを常に正確に特定していました。